Kuvaus
TOTAL MASS Beginner -ohjelma sopii erinomaisesti lihasmassan kehittämistä aloittelevalle treenaajalle. Jos mietit, että minkälaisella ohjelmalla lihasmassan kehitys kannattaa aloittaa, ota tämä ohjelma, koska Beginner-tason ohjelma on suunniteltu totuttamaan kehosi lihasmassatyyppisiin ohjelmiin. Kun lihaksesi ovat tottuneet Beginner-tasoon, olet valmis siirtymään TOTAL MASS-ohjelman Advanced-tasolle.
Ohjelma sisältää tarkat harjoitusohjelmat lihaskuntoharjoitteluun yksitasoiselle treeniviikolle, jota voit toistaa noin kolmen kuukauden ajan. Lisäksi ohjelmassa on mukana venyttely- ja lihashuolto-ohjeet palautumisen edistämiseksi.
TOTAL MASS -ohjelman Beginner-, Advanced- ja Pro-tason läpikäytyäsi olet kasvattanut tehokkaasti lihasta ja kehittynyt samalla myös ihmisenä, koska ohjelman aikana tulet ylittämään itsesi niin fyysisesti kuin henkisesti. Lihasmassan kasvatus on projekti mihin kannattaa asennoitua pitkällä aikavälillä, koska massan kehitys ei tapahdu päivässä. Sijoita itseesi ja kunnon ohjelmaan, niin saat parhaat tulokset aikaan.
Tuloksien saamisen kannalta on erittäin tärkeää muistaa keskittyä ruokavalioon, lepoon ja lihashuoltoon ihan yhtä paljon kuin treenaamiseenkin. Petrolhead Personal Trainereilla on saatavana PT-Ravintovalmennus hintaan 189€, mihin kuuluu nykyisen ruokavalion analyysi, ravintovalmennus ja käytännön ravinto-ohjeet.
Oikeilla liiketekniikoilla varmistat, että liikkeet kuormittavat lihaksia oikealla tavalla ja saat sitä tulosta mitä haluatkin. Jos treeniohjelman liikkeiden tekniikat tuntuvat sinusta epävarmoilta, suosittelemme PT-Tekniikkakoulua, jonka aikana käymme läpi mm. kaikki tämän ohjelman oleennaisimmat tekniikat. PT-tekniikkakoulu on saatavilla kauttamme hintaan 89€.
”If it is important to you, you will find a way. If not, you’ll find an excuse”. Oletko valmis HOT ASS Advanced-tason kiinteytymiseen? Ota sähköpostilla yhteyttä Teroon, niin saat ohjelman ja laskun itsellesi sähköpostilla.
