Kuvaus
TOTAL MASS Advanced-tason ohjelma sopii erinomaisesti jo kokeneemmalle treenaajalle, joka haluaa päästä eteenpäin lihasmassan kehitystavoitteissa. Jos sinulla on ainakin Beginner-tason kuntopohja hallussa ja haluat kehittää lihasmassaasi edelleen, tämä sopii sinulle.
Ohjelma sisältää tarkat harjoitusohjelmat lihaskuntoharjoitteluun, jotka on sijoitettu kahdelle eritasoiselle treeniviikolle. Elimistölläsi menee Advanced-tasoon tottumisessa noin 3-6 kuukauden ajan, minkä jälkeen olet valmis siirtymään Pro-tasolle. Ohjelmassa on lisäksi mukana venyttelyohjeet palautumisen edistämiseksi.
TOTAL MASS -ohjelman Beginner-, Advanced- ja Pro-tason läpikäytyäsi olet kasvattanut tehokkaasti lihasta ja kehittynyt samalla ihmisenä, koska ohjelman aikana tulet ylittämään itsesi niin fyysisesti kuin henkisesti. Lihasmassan kasvatus on projekti mihin kannattaa asennoitua pitkällä aikavälillä, koska massan kehitys ei tapahdu päivässä. Sijoita itseesi ja kunnon ohjelmaan, niin saat parhaat tulokset aikaan.
Tuloksien saamisen kannalta on erittäin tärkeää muistaa keskittyä ruokavalioon, lepoon ja lihashuoltoon ihan yhtä paljon kuin treenaamiseenkin. Petrolhead Personal Trainereilla on saatavana PT-Ravintovalmennus hintaan 189€, mihin kuuluu nykyisen ruokavalion analyysi, ravintovalmennus ja käytännön ravinto-ohjeet.
Oikeilla liiketekniikoilla varmistat, että liikkeet kuormittavat lihaksia oikealla tavalla ja saat sitä tulosta mitä haluatkin. Jos treeniohjelman liikkeiden tekniikat tuntuvat sinusta epävarmoilta, suosittelemme PT-Tekniikkakoulua, jonka aikana käymme läpi mm. kaikki tämän ohjelman oleennaisimmat tekniikat. PT-tekniikkakoulu on saatavilla kauttamme hintaan 89€.
”If it is important to you, you will find a way. If not, you’ll find an excuse”. Oletko valmis HOT ASS Advanced-tason kiinteytymiseen? Ota sähköpostilla yhteyttä Teroon, niin saat ohjelman ja laskun itsellesi sähköpostilla.
