Kuvaus
HOT ASS – 6kk:n kiinteytysohjelma on suunniteltu naisille, joiden tavoitteena on kehittää peppunsa muotoa ja kehittää vartalonsa x-muotoa. Ohjelma painottuu voimakkaasti jalkoihin unohtamatta kumminkaan ylävartaloa ja siten myös koko vartalon tasapainoista kehitystä. Ohjelma jakautuu kolmeen kahden kuukauden jaksoon. Jokaisessa jaksossa on oma ravinto- ja harjoitusohjelmat. Ohjelmat jakaantuvat eritasoisille viikoille tuloksellisen kehittymisen takaamiseksi. Voit ottaa yhden jakson kerrallaan tai parhaimman lopputuloksen saavuttamiseksi kaikki jaksot peräkkäin.
Jokainen HOT ASS -jakso sisältää:
– HOT ASS -kausisuunnitelman läpivientivalmennuksen ja HOT ASS -rasvaprosentin mittaus pihdeillä
– HOT ASS -ravintovalmennuksen ja käytännön ravinto-ohjeet
– HOT ASS -tekniikkavalmennuksen kuntosalilla
– 2kk:n kausisuunnitelman eri tasoisine viikkoineen
– Harjoitusohjelmat koko harjoitusjaksolle
HOT ASS -ohjelman III-jakso tulee saataville verkkokauppaan lähitulevaisuudessa 🙂
